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得了抑郁症别害怕 ! 健康中国行动提出防控目标

不要害怕抑郁症!健康中国行动提出预防和控制目标

抑郁症,一个熟悉且不熟悉的术语。目前,我国普通精神障碍和心理行为问题的人数逐年增加,个人极端情绪引起的恶性病例(事物)不时发生。

中国抑郁症患病率达2.1%,焦虑症患病率达到4.98%。截至2017年底,全国共有581万人患有严重精神障碍。

与此同时,公众对常见精神障碍和心理行为问题的认识仍然较低,而且缺乏预防知识和积极的医疗意识。一些患者及其家属仍有耻辱感。

对于抑郁症,最近的“健康中国行动”(

抑郁症=抑郁症?

抑郁症=精神疾病?

很多人都有这样的问题

为什么不听专家怎么回答

抑郁和抑郁

抑郁症是一种情绪。人们的生活总会遇到心情低落,生活挫折,痛苦的情况,老人和病人,自然灾害等等。基本上每个人都会经历抑郁症,但低消极和消极情绪并不意味着抑郁。

抑郁情绪可能受环境变化的调节,但抑郁症是一种超越主观控制并影响正常生活的疾病。因此,偶尔的抑郁症不是抑郁症,只有在一定程度上严重时,才可能被诊断为抑郁症。

抑郁症,精神疾病,

从诊断的角度来看,抑郁症是一种精神疾病,但它不是一般公众所理解的精神疾病。每个人都认为的精神疾病实际上更多的是精神分裂症。它受到医疗,电影,文学等的影响。人们认为精神疾病是一种非常严重的疾病,精神病院是“疯子”。从这个角度来看,抑郁症不是一种精神疾病。

有各种各样的精神疾病,包括抑郁症,强迫症,注意力缺陷多动障碍和焦虑症。对抑郁症或逃避治疗的歧视是一种不科学的态度。

然后

什么是抑郁症?

它是怎么发生的?

抑郁症是一种情绪障碍,其特征在于显着且持续的低情绪和高风险和高复发特征。

抑郁症的原因尚不清楚,但以下情况可能导致抑郁症:

◆特定大脑区域神经递质的变化:目前公认的发病机制是神经递质的减少(如大脑某些脑区的血清素,也称血清素),导致神经元之间信息传递失败,从而导致失去幸福就消失了。

◆个人人格因素:如沉默,人际关系差,负面事件。

◆刺激不良生活事件:它也是诱发抑郁症的主要因素,例如亲人的死亡,严重疾病和重大挫折。

最近情绪低落,兴趣不大,无法提高精神

这到底是什么意思?

有以下症状要注意

可能是抑郁症的征兆

◆情绪继续低落:我感到沮丧,我总是很开心。在严重的情况下,情绪沉重,沮丧和痛苦。在我面前有一片黑暗,我无法看到出路(绝望);我没有信心改变糟糕的情况,我认为情况无法改善(没有帮助)。

◆降低兴趣和减少能量:对工作,生活,娱乐,知识,食物,衣服和服装的兴趣下降。我觉得生活中没有什么值得期待的。身体很累,容易疲倦。当它是严重的时候,几乎没有言语,少动作,而且不足以待在床上。

◆认知功能下降:感觉大脑变得愚蠢,注意力和记忆力下降,工作效率降低,思维缓慢,思维能力下降。

◆睡眠障碍:失眠,早醒或过度睡眠。

◆焦虑症状:我担心自己的健康,工作,生活等方面。我认为病情严重且难以治疗。我整天都在焦躁不安,叹息和叹息,我无法消除它。

◆自我评价太低,消极思维:认为你没有价值,没有什么是好的,它只会拖累别人,对家庭和社会来说是繁琐的(无用的)。对过去的轻微疏忽或错误承担过多的责任。

◆有自杀的念头:反复思考自杀,自伤和自残。

◆身体的变化:我经常感到胸闷,心悸,食欲不振或体重明显减轻。

中国卫生行动措施

了解抑郁等情绪问题的主要表现和治疗方法。在心理健康促进行动中,倡导个人和家庭保持心理健康,“健康中国行动”(

首先是提高心理健康意识。呼吁公众正确理解心理健康问题,并建立“每个人都是第一个对其心理健康负责的人”的意识。

第二是用科学方法来缓解压力。为了应对竞争压力的增加,公众需要正确地查看压力并使用合理的方法来缓解压力。

三是要注意睡眠健康。提倡定期工作和休息,确保充足的睡眠时间,并在出现睡眠问题时寻求医疗问题。

四是培养科学的锻炼习惯。考虑运动对调节情绪的积极影响,并呼吁每个人发展适合他们的运动爱好。

第五是正确理解常见的情绪问题。鉴于人们经常遇到的抑郁和焦虑问题,他们了解抑郁症和焦虑症的主要表现和治疗方法。

第六,对心理行为问题有及时的心理帮助。当你发现心理异常时,建立一种求助感,并在专业机构中主动对待。

第七,应规定精神疾病的治疗方法。鉴于在某些患者的治疗中容易发生的诸如药物减少和药物戒断等问题,需要根据医生的建议对患有精神疾病的患者进行治疗并改善治疗依从性。

八是照顾精神病患者。呼吁公众了解精神疾病可以预防和治疗,不歧视患者,并创造一个照顾精神疾病患者的环境。

九是关心家庭成员的心理状况。强调家庭在个人心理健康中的重要作用,鼓励家庭成员多沟通,平等交流,营造良好的家庭氛围。

我希望每个人都能保持良好的态度

积极向上

享受美好生活

23: 11

来源:健康Bagui

不要害怕抑郁症!健康中国行动提出预防和控制目标

抑郁症,一个熟悉且不熟悉的术语。目前,我国普通精神障碍和心理行为问题的人数逐年增加,个人极端情绪引起的恶性病例(事物)不时发生。

中国抑郁症患病率达2.1%,焦虑症患病率达到4.98%。截至2017年底,全国共有581万人患有严重精神障碍。

与此同时,公众对常见精神障碍和心理行为问题的认识仍然较低,而且缺乏预防知识和积极的医疗意识。一些患者及其家属仍有耻辱感。

对于抑郁症,最近的“健康中国行动”(

抑郁症=抑郁症?

抑郁症=精神疾病?

很多人都有这样的问题

为什么不听专家怎么回答

抑郁和抑郁

抑郁症是一种情绪。人们的生活总会遇到心情低落,生活挫折,痛苦的情况,老人和病人,自然灾害等等。基本上每个人都会经历抑郁症,但低消极和消极情绪并不意味着抑郁。

抑郁情绪可能受环境变化的调节,但抑郁症是一种超越主观控制并影响正常生活的疾病。因此,偶尔的抑郁症不是抑郁症,只有在一定程度上严重时,才可能被诊断为抑郁症。

抑郁症,精神疾病,

从诊断的角度来看,抑郁症是一种精神疾病,但它不是一般公众所理解的精神疾病。每个人都认为的精神疾病实际上更多的是精神分裂症。它受到医疗,电影,文学等的影响。人们认为精神疾病是一种非常严重的疾病,精神病院是“疯子”。从这个角度来看,抑郁症不是一种精神疾病。

有各种各样的精神疾病,包括抑郁症,强迫症,注意力缺陷多动障碍和焦虑症。对抑郁症或逃避治疗的歧视是一种不科学的态度。

然后

什么是抑郁症?

它是怎么发生的?

抑郁症是一种情绪障碍,其特征在于显着且持续的低情绪和高风险和高复发特征。

抑郁症的原因尚不清楚,但以下情况可能导致抑郁症:

◆特定大脑区域神经递质的变化:目前公认的发病机制是神经递质的减少(如大脑某些脑区的血清素,也称血清素),导致神经元之间信息传递失败,从而导致失去幸福就消失了。

◆个人人格因素:如沉默,人际关系差,负面事件。

◆刺激不良生活事件:它也是诱发抑郁症的主要因素,例如亲人的死亡,严重疾病和重大挫折。

最近情绪低落,兴趣不大,无法提高精神

这到底是什么意思?

有以下症状要注意

可能是抑郁症的征兆

◆情绪继续低落:我感到沮丧,我总是很开心。在严重的情况下,情绪沉重,沮丧和痛苦。在我面前有一片黑暗,我无法看到出路(绝望);我没有信心改变糟糕的情况,我认为情况无法改善(没有帮助)。

◆降低兴趣和减少能量:对工作,生活,娱乐,知识,食物,衣服和服装的兴趣下降。我觉得生活中没有什么值得期待的。身体很累,容易疲倦。当它是严重的时候,几乎没有言语,少动作,而且不足以待在床上。

◆认知功能下降:感觉大脑变得愚蠢,注意力和记忆力下降,工作效率降低,思维缓慢,思维能力下降。

◆睡眠障碍:失眠,早醒或过度睡眠。

◆焦虑症状:我担心自己的健康,工作,生活等方面。我认为病情严重且难以治疗。我整天都在焦躁不安,叹息和叹息,我无法消除它。

◆自我评价太低,消极思维:认为你没有价值,没有什么是好的,它只会拖累别人,对家庭和社会来说是繁琐的(无用的)。对过去的轻微疏忽或错误承担过多的责任。

◆有自杀的念头:反复思考自杀,自伤和自残。

◆身体的变化:我经常感到胸闷,心悸,食欲不振或体重明显减轻。

中国卫生行动措施

了解抑郁等情绪问题的主要表现和治疗方法。在心理健康促进行动中,倡导个人和家庭保持心理健康,“健康中国行动”(

首先是提高心理健康意识。呼吁公众正确理解心理健康问题,并建立“每个人都是第一个对其心理健康负责的人”的意识。

第二是用科学方法来缓解压力。为了应对竞争压力的增加,公众需要正确地查看压力并使用合理的方法来缓解压力。

三是要注意睡眠健康。提倡定期工作和休息,确保充足的睡眠时间,并在出现睡眠问题时寻求医疗问题。

四是培养科学的锻炼习惯。考虑运动对调节情绪的积极影响,并呼吁每个人发展适合他们的运动爱好。

第五是正确理解常见的情绪问题。鉴于人们经常遇到的抑郁和焦虑问题,他们了解抑郁症和焦虑症的主要表现和治疗方法。

第六,对心理行为问题有及时的心理帮助。当你发现心理异常时,建立一种求助感,并在专业机构中主动对待。

第七,应规定精神疾病的治疗方法。鉴于在某些患者的治疗中容易发生的诸如药物减少和药物戒断等问题,需要根据医生的建议对患有精神疾病的患者进行治疗并改善治疗依从性。

八是照顾精神病患者。呼吁公众了解精神疾病可以预防和治疗,不歧视患者,并创造一个照顾精神疾病患者的环境。

九是关心家庭成员的心理状况。强调家庭在个人心理健康中的重要作用,鼓励家庭成员多沟通,平等交流,营造良好的家庭氛围。

我希望每个人都能保持良好的态度

积极向上

享受美好生活

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